Mensen komen bij mij omdat zij bijvoorbeeld:
- afwillen van hun psychosomatische klachten zoals hyperventilatie, pre-menstrueel syndroom, RSI, asthma, migraine, last van nek of schouders, spanning, enz.
- niet meer het gevoel willen hebben steeds met zichzelf aan het strijden te zijn.
- willen leren zich makkelijker emotioneel te kunnen uiten. Geblokkeerde uiting van emoties kan leiden tot klachten als burn-out of depressie.
- een relatie of baan willen krijgen of houden.
- zich niet meer zo extreem onzeker of faalangstig willen voelen.
- willen leren om sterk genoeg in hun schoenen te staan om iets aan te pakken waarvan gezien hun kwaliteiten valt te verwachten dat zij dat wel zouden kunnen.
- vragen hebben over kwesties die met zingeving te maken hebben, en zij meer zicht willen hebben op hoe dit vorm te geven.
Het doel van de therapie is dat de cliënt weer, of méér 'kapitein op eigen schip' wordt.
- Bij sommige mensen gaat het er vooral om hun levensverhaal en het daarmee samenhangend zelfbeeld helder te krijgen, er zitten bijvoorbeeld tegenstrijdigheden in.
- Het komt echter regelmatig voor dat mensen al wel veel inzicht in het dagelijks functioneren en hun levensgeschiedenis hebben, maar dat dit onvoldoende verlichting van klachten geeft. Het kan dan nodig zijn om meer aandacht te geven aan het bewust worden van de eigen ervaring.
- Dit kan bijdragen aan bewustwording van de eigen reactiepatronen waarmee als problematisch ervaren situaties onbewust en ongewild in stand worden gehouden. Het is belangrijk om zowel de eigen overgevoeligheden te kennen als de niet altijd gebruikte eigen kwaliteiten.
- Meestal volgt een stadium waarin iemand zich al veel heeft eigen gemaakt, en het eigenlijk vooral gaat om het leren leven met de eigen 'bagage'. Door minder daarmee te strijden en door meer bewustzijn en 'gewaarzijn', kan de relatie met die 'bagage' veranderen.
In mijn werk vind ik het belangrijk om met mensen te kijken hoe zij verantwoording voor hun eigen leven kunnen nemen zonder zichzelf daarbij geweld aan te doen. Hier werk ik aan door enerzijds aandacht te geven aan verbinding met - en expressie van emoties en gevoelens. Dit koppel ik aan een meditatieve benadering waarin emoties en belemmerende gedragspatronen steeds meer kunnen worden losgelaten. Daarnaast wordt gezocht naar nieuwe manieren om contacten op te bouwen met anderen waarin wezenlijk ruimte is voor beiden.
Ik werk lichaamsgericht (zie 'Methodes')
Zoals de praktijk heeft bevestigd worden emotionele problemen, vooral als zij wat langer aanhouden, als het ware lichamelijk 'opgeslagen'.
Dit kan zich bijvoorbeeld uiten in een verkrampte houding, benauwdheid, gevoelloosheid, aanvallen van hoofdpijn of maagpijn of een ongecoördineerde motoriek.
Bij lichaamsgeoriënteerde therapie worden lichamelijke reacties zoals lichaamstaal, lichaamservaring, stem en onbewuste adempatronen betrokken in het therapeutisch proces.
Door meer bewustwording van de eigen lichamelijke beleving en door het lichamelijk en verbaal leren uiten, komt energie vrij om de achterliggende emotionele problemen aan te pakken. Zo kan er een reïntegratie van lichaam en geest plaatsvinden. Hierbij wordt aandacht gegeven aan het eigen lichaamsbeeld en het besef van eigen grenzen. Voor een gezond zelfbewustzijn is een stevig lichaamsgevoel een belangrijke voorwaarde.
|