Gebruikte Methodes

Bij Neo Hypnotherapie wordt aandacht gegeven aan de manier waarop oude overtuigingen, die jong zijn ontstaan, onbewust bepalen hoe de wereld nu ervaren wordt. Dit wordt in stand gehouden door de eigen terugkerende emoties en gedachtes en fysiek verankerde patronen in houding en beweging.
Neo Hypnotherapie werkt enerzijds met de daarmee samenhangende 'overlevingspatronen', en anderzijds met het 'oorspronkelijk zelf', van waaruit contact gevoeld kan worden met de authentieke eigen kwaliteiten.
Binnen de Neo Hypnotherapie wordt zonodig gebruik gemaakt van verschillende lichaams-gerichte technieken zoals rebirthing, bonding, bio-energetica, voice dialogue, psychodrama, focusing.

Bij Postural Integration (P.I.) staat de samenhang tussen emoties, denken en lichaamsbeleving voorop.
P.I. is een methode waarbij gebruik wordt gemaakt van elementen uit vele verschillende technieken zoals bio-energetica, acupressuur, NLP, Rolfing, Alexandertechniek, Feldenkrais, Focusing, rebirthing, Bonding, bio-energetica, voice dialogue, psychodrama.
P.I. onderscheidt zich met name van vergelijkbare lichaamsgerichte methodes zoals Reichiaans lichaamswerk, door het gebruik van technieken die werken met het bindweefsel.

Ik geef geen P.I. behandelingen als zodanig meer, maar door het jarenlange werken daarmee heb ik veel ervaring opgedaan op het gebied van lichaamstaal.
Inzicht in en ervaring van de samenhang tussen emoties, denken en lichaamsbeleving is voor mij een basaal aandachtspunt in mijn werk.

Traumawerk (zie menu-punt 'Traumabehandeling') maakt gebruik van het inzicht in de manier waarop trauma's worden opgeslagen in de hersenen en het vegetatieve zenuwstelsel. Op die manier behouden zij hun invloed, onafhankelijk van het feit of het trauma bewust herinnerd wordt of niet.
Er wordt gewerkt met methodes die het effect daarvan verminderen. Er zijn verschillende benaderingen op dit gebied ontwikkeld, zoals die van Peter Levine en Pat Ogden.

Co-dependency werk maakt duidelijk hoe een traumatisch verleden kan doorwerken in relaties.

In Systemisch werk (zie menu-punt 'Systemisch werk') kan zichtbaar worden hoe de familiegeschiedenis, of die nou bekend is of niet, een systemische invloed heeft op een leven. Familieopstellingen kunnen bijdragen tot het oplossen van problemen die mogelijk al lange tijd een rol spelen. Bovendien is het een methode die kan helpen bij bewustwording van de eigen huidige situatie en kan dit werk bijdragen aan stappen die daarin gezet kunnen worden.

Lichaamswerk
Verzamelnaam voor in lichaamsgerichte therapie gebruikte technieken waarbij dmv speciale bewegings- of houdingsoefeningen, in het lichaam opgeslagen onderdrukt materiaal verwerkt kan worden. Wanneer men het lichaam bij de psychotherapie betrekt, komt men sneller bij de kern van de (soms onbewuste) ervaring. Bovendien kan het cognitieve inzicht beter verankerd worden.

Delendialoog
Mbv deze psychotherapeutische interventies kunnen innerlijke conflicten tot rust gebracht worden. Door conflictuerende 'stemmen' uit elkaar te halen en ze helder uit te kristalliseren krijgt de cliënt meer zicht op de positieve intentie ervan; het wordt duidelijk wat 'ze' voor de client 'willen' bereiken.

NLPtechnieken
NLP technieken houden zich bezig met de wijze waarop taalgebruik en informatieverwerking ge-(ver)vormd worden door de overtuigingen van de client.

Meditatie Het is wetenschappelijk bewezen dat het beoefenen van meditatie effecten heeft op het gebied van concentratie, ontspanning, helderheid van de waarneming en dat het bijdraagt aan een toename in zelfreflectie en bewustzijn.

Het woord meditatie heeft overigens verschillende betekenissen. In de kerk wordt dit begrip gebruikt gebruikt in de betekenis van “overpeinzen der dingen.”

Er zijn meditatietechnieken die erop gericht zijn om tot ontspanning te komen, zoals bij transcendaente meditatie, warbij je leert om je aandacht terug te trekken uit de wereld.

Vanuit het Boedhisme zijn er technieken die gericht zijn op “stoppen en kijken”. De bedoeling is dan niet om je terug te trekken maar om juist de volle onbevooroordeelde aandacht te geven en open te staan voor het hier en nu.

Dit is de vorm van meditatie waar ik de meeste affiniteit mee heb en waarvan ik elementen gebruik in mijn therapeutische werk. In sommige therapieën zal ik aandacht geven aan het leren inbouwen van stilte-momenten in de dag, of aan het leren van bewust gewaaar-zijn, dat automatisch gedrag overstijgt.