Bijscholing Momenteel geef ik op verzoek de workshops  'Aanraken' Vanuit het Aumm Instituut geef ik de workshop:  'Van overbelasting naar zelfregulering'.

top

De Workshop 'Aanraken' De eerste interactie na onze geboorte speelt zich af op het gebied van aanraking. Door de ervaringen die we daarmee hebben opgedaan heeft deze vroege aanraking bijgedragen aan patronen van interactie met de 'ander'. Deze patronen vormen een blauwdruk van de manier waarop je gewend bent je te verrhouden met anderen.. Dit betekent niet dat wij daar altijd op een bewust niveau weet van hebben. Bij de verschillende aanrakingsoefeningen, die een meditatief element hebben, zul je jezelf verder leren kennen op een diepe laag 'achter de woorden'. In de workshop krijgen je handen meer vertrouwen om eigen impulsen te onderzoeken krijgen je handen meer ervaring met de kwaliteiten van het lichaam onderzoeken we overdracht en tegenoverdracht in de aanraking onderzoeken we onze eigen basale patronen op het gebied van onze grenzen Welk eigenbelang zit er bij aandacht voor een ander? In hoeverre kunnen we echt belangeloos, helend geven? In hoeverre kun je ontvangen wat er is? In hoeverre ben je echt trouw aan je eigen grenzen?

top

Van overbelasting naar zelfregulering Workshop 2 t/m 5 februari 2012 in Nijeholtpade Uit onderzoek blijkt dat als iemand al jong overbelast is geweest of opgroeide in een onveilige of emotioneel ontoereikende omgeving, zijn of haar reacties op prikkels van buitenaf vaker gespannen zijn. Er was dan onvoldoende gelegenheid om rustig de eigen ontwikkeling tot volwassenheid te volgen, en de vaardigheden te ontwikkelen die daarbij horen. Ieder hiaat bemoeilijkt voor het kind de daarop volgende periode, waardoor vele voor anderen neutrale situaties als overspoelend worden ervaren. Mensen die op jonge leeftijd mishandeld of misbruikt zijn door vertrouwensfiguren blijken bovendien vaak de koppeling van liefde en grensoverschrijding met zich mee te dragen, wat aanleiding kan geven tot allerlei vormen van hernieuwde traumatisering tot ver in de volwassenheid. Al met al is het begrijpelijk dat een heftige gebeurtenis later dieper ingrijpt als prikkelregulatie van jongs af aan een knelpunt is. Daarnaast is het wel zo dat  vaak over het hoofd wordt gezien dat er eigenlijk altijd ook kwaliteiten ontwikkeld zijn als gevolg van trauma, zoals grote opmerkzaamheid, goed voor jezelf kunnen zorgen, mensenkennis, snelheid, flexibiliteit, enzovoort. Deze kwaliteiten worden vaak niet op waarde geschat, omdat alle aandacht dan naar de problematiek gaat. Deze kwaliteiten worden in deze vorm traumatherapie juist vaak met succes benut! In de workshop gaan we erop in hoe prikkels van nature verwerkt worden. Verschillende begrippen uit het traumawerk komen aan de orde en worden toegelicht. De aangeboden theorie is bondig en overzichtelijk, en we zullen deze onderzoeken via ervaringsgerichte structuren en oefeningen. Zo wordt er ingegaan op de kwaliteit en kenmerken van “bronnen”,  de functie van grote en kleine verslavingen als vormen van zelfregulering, het verschil tussen primaire en secundaire emoties, de Window of tolerance en verschillende aspecten van dissociatie en fragmentatie als reactie op over-prikkeling, het terugkrijgen van vergeten herinneringen, enz. Ook zal o.a. gewerkt worden met technieken waarin ervaring wordt opgedaan met  penduleren  (wat een ingang geeft om terugkerende overspoeling te reguleren), of oefeningen waarin de herkenning van eigen grenzen op verschillende manieren aandacht krijgt. We zullen ook werken met het uitnodigen van helende aangeboren lichaamsbewegingen, die vanuit de eigen impuls tot oplossing kunnen leiden (de zgn. “onderbroken bewegingen”). In  ervaringsgerichte en reflectieve oefeningen is er ruimte om reacties stap voor stap hanteerbaar te maken. Zo werken we vooral aan regulering van de ervaring op een manier die het bevattingsvermogen (“containment”)  (van de eigen ervaring en energie) niet te boven gaat, en waarmee dit bevattingsvermogen kan toenemen. De gebruikte technieken zijn ervaringsgericht en “mindful”. Het gaat er in de eerste plaats om dat een persoon niet meer overspoeld wordt, maar een betere manier van prikkelverwerking ontwikkelt.  En daarmee ook meer gevoel van verbondenheid met zichzelf gaat voelen, evenals innerlijke rust. De workshop is bedoeld voor mensen die enige ervaring hebben met lichaamswerk. Bij onzekerheid hierover wordt van te voren kortgesloten of voldoende basis is voor deelname. Deze benadering geeft veel ruimte voor zelfonderzoek, maar ook handvatten om zorgvuldig met cliënten  te werken. Er wordt steeds samen met de cliënt gekeken wat voor hem of haar vanuit de eigen geschiedenis en kwaliteiten,op dat moment  kan helpen om een volgende stap te zetten. In de workshop zal ingegaan worden op de theorie. Deze zal worden uitgewerkt via ervaringsgerichte oefeningen, waarbij beweging vaak een rol kan spelen. Ook zal er geoefend worden met hoe je de gebruikte technieken kunt inzetten. Er zullen actieve en stille meditaties worden aangeboden. De vierde dag wordt besteed aan integratie. Verdere inlichtingen via deodatus@cene.demon.nl en www.aumm.nl. Opgave via Aumm Instituut

top